Pranayama ist ein wesentlicher und notwendiger Bestandteil der Yoga-Praxis. Vitale Lebenskraft findet durch die Praxis von Pranayama zurück in ein ungestörtes dynamisches Fließen aller Empfindungen im Bewusstsein. Der Reinigungsprozess zur Unterstützung der Praxis von Pranayama wird durch spezielle Reinigungstechniken gefördert. Die Praxis in Pranayama ermöglicht dem Übenden, bestehende Atemmuster zu erkennen und aufzulösen und natürliches Atmen freizusetzen. Pranayama wird ausgeführt, um die Gesundheit zu erhalten oder wieder herzustellen. In der Praxis werden wir uns auf wenige Techniken beschränken, die hilfreich sind, sich im Atmen wohlzufühlen, und dem Geist helfen, sich von zwanghaften Denkgewohnheiten zu befreien. In Pranayama verändern wir den normalen Atemvorgang. Auf diese Weise lernen wir, die Lungen vollständig zu füllen und zu leeren, was vitale Kräfte freisetzt und Stauungen auflöst. Diese Wirkungsweise findet noch auf der groben Ebene des physischen Körpers statt. Gespräche im Anschluss an die Praxis können helfen, Fragen zu klären und sich untereinander auszutauschen.
jeweils 10.00 Uhr–13.00 Uhr
6. Februar 2021
24. April 2021
9. Juli 2021
30. Oktober 2021
100,00 € (für alle Treffen bitte vorab überweisen)
