2026 werden wir weiterhin unser Selbststudium zur Erforschung des inneren Wesens durch Selbsterkenntnis (Svadhyaya –Wer/Was bin ICH) auf dem Hintergrund der Isha Upanishad vertiefen und verfeinern. Die Praxis im Yoga in den Feldern von Pranayama, Kontemplation und Meditation, stehen hierbei im Mittelpunkt. Warum | Wie | Was | Wer sind fragende Begriffe, die in der Selbstergründung des sich in Frage stellenden ICHS unterstützend wirken. Die Praxis von Wahrnehmen | Verstehen | Handeln verändert sich graduell über einen langen Zeitraum und in kleinen Schritten durch ein sich verfeinerndes Erleben im Prozess der Beobachtung.
Die lebendige Tradition im Yoga, durchdringt unseren Unterricht sowohl in Theorie als auch in Erfahrung durch Selbsterkenntnis und Meditation. Innere emotionale und mentale Lebensvorgänge werden somit erspürt und im Gesamtzusammenhang komplex verstanden, wodurch spontanes Handeln möglich ist.
Die Atempraxis basiert auf einem sich verlangsamenden und vertiefenden Ausatmen, mit dem Ziel durch natürliches, langes, gleichmäßiges und stilles Atmen den Geist (Verstand, Denkweise, Psyche, Aufgeschlossenheit) durch eine Haltung der HINGABE (dem individuellen Selbst zugrundeliegende WIRKLICHKEIT) in reines Bewusstsein aufgehen zu lassen. Pranayama-Meditation ist eine wesentliche Praxis (abhyāsa) auf dem geistigen Weg der Losgelöstheit (vairāgyā) von allem Begrenzbaren, was üblicherweise den Einblick für die ABSOLUTE REALITÄT versperrt, anstatt inneres Gleichgewicht zu erleben. Durch innere Erfahrung ist es daher möglich, dank wahrer Unterscheidungskraft (viveka khyāti) zwischen Vergänglichem und Unveränderbarkeit zu unterscheiden – die drei großen innersten Schritte vom groben Personalen zum feinen Transzpersonalen ins Transzendente zu vollziehen.
Isha Upanishad
0m. Jenseits ist Fülle, diesseits ist Fülle, aus Fülle kommt Fülle hervor.
Nimmt man die Fülle aus der Fülle, so bleibt nichts als Fülle!
Om Frieden, Frieden, Frieden
Alles, was sich bewegt und was sich nicht bewegt, ist durchdrungen durch den Herrn
(höchstes Potential in Allem).
Verzichte und erfreue dich daran, ohne den Reichtum anderer zu begehren. (1)
Nicht jedes dies gehört mir, aber
jedes, was mir gehört, ist dies.
Hilfreich für unsere Arbeit ist, wenn auch außerhalb der gemeinsamen Übungszeiten im Alltag Aufmerksamkeit, Wachsamkeit, Achtsamkeit, Bewusstheit unser Handeln beeinflussen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – neue Teilnehmende deshalb bitte anmelden. Nach Bestätigung der Anmeldung bitte den Gesamtbetrag für alle vier Treffen in Höhe von 120,00 € bis Ende Januar 2025 auf das Konto der Yoga-Begegnungsstätte IBAN: DE12 5866 0101 0003 2088 86 überweisen.
Für bereits Teilnehmende gilt die Überweisung des Gesamtbetrages ebenfalls als Anmeldung.
Anmeldung per Mail bei Yoga-Begegnungsstätte
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